Sana terveys viittaa täydelliseen emotionaaliseen ja fyysiseen hyvinvointiin. Terveydenhuolto auttaa ihmisiä ylläpitämään tämän optimaalisen terveydentilan.
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) mukaan Yhdysvaltojen terveydenhuoltomenot olivat 3,5 biljoonaa dollaria vuonna 2017.
Näistä kustannuksista huolimatta Yhdysvalloissa asuvien ihmisten elinajanodote on lyhyempi kuin muiden kehittyneiden maiden. Tämä johtuu monista tekijöistä, mukaan lukien pääsy terveydenhuoltoon ja elämäntapavalintoihin.
Hyvä terveys on keskeistä stressin hallitsemisessa ja pidemmän, aktiivisemman elämän elämisessä. Tässä artikkelissa selitämme hyvän terveyden merkityksen, terveyden tyypit, jotka henkilön on otettava huomioon, ja kuinka säilyttää hyvä terveys.
Mikä on terveys?
Tämä tarkoittaa sitä, että terveys on resurssi, joka tukee yksilön toimintaa laajemmassa yhteiskunnassa, eikä päämäärä itsessään. Terveellinen elämäntapa tarjoaa keinon elää täyttä elämää merkityksellä ja tarkoituksella.
Vuonna 2009 LancetTrusted Source -julkaisussa julkaistut tutkijat määrittelivät terveyden kehon kykyksi sopeutua uusiin uhkiin ja heikkouksiin.
He perustavat tämän määritelmän ajatukseen, että viimeisten vuosikymmenten aikana nykytiede on nähnyt huomattavia edistysaskeleita tietoisuudessa sairauksista ymmärtämällä niiden toiminnan, löytämällä uusia tapoja hidastaa tai pysäyttää ne ja myöntämällä, että patologian puuttuminen ei ehkä ole mahdollista .
Tyypit
Mielenterveys ja fyysinen terveys ovat luultavasti kaksi yleisimmin keskusteltua terveystyyppiä.
Henkinen, emotionaalinen ja taloudellinen terveys vaikuttavat myös yleiseen terveyteen. Lääketieteen asiantuntijat ovat yhdistäneet ne alempaan stressitasoon ja parantuneeseen henkiseen ja fyysiseen hyvinvointiin.
Esimerkiksi ihmiset, joilla on parempi taloudellinen terveys, voivat olla vähemmän huolissaan taloudesta ja heillä on keinot ostaa tuoretta ruokaa säännöllisemmin. Ne, joilla on hyvä henkinen terveys, voivat tuntea rauhallisuuden ja tarkoituksen tunteen, joka edistää hyvää mielenterveyttä.
Fyysinen terveys
Henkilöllä, jolla on hyvä fyysinen terveys, on todennäköisesti kehon toiminnot ja prosessit parhaimmillaan.
Tämä ei johdu pelkästään sairauden puuttumisesta. Säännöllinen liikunta, tasapainoinen ravitsemus ja riittävä lepo edistävät terveyttä. Ihmiset saavat tarvittaessa lääketieteellistä hoitoa tasapainon ylläpitämiseksi.
Fyysiseen hyvinvointiin kuuluu terveellisten elämäntapojen harjoittaminen sairauden riskin vähentämiseksi. Esimerkiksi fyysisen kunnon ylläpitäminen voi suojata ja kehittää ihmisen hengitys- ja sydäntoiminnan kestävyyttä, lihasvoimaa, joustavuutta ja kehon koostumusta.
Mielenterveys
Yhdysvaltain terveys- ja henkilöstöministeriön mukaan mielenterveys viittaa henkilön emotionaaliseen, sosiaaliseen ja psyykkiseen hyvinvointiin. Mielenterveys on yhtä tärkeä kuin fyysinen terveys osana täysimääräistä, aktiivista elämäntapaa.
Mielenterveyttä on vaikeampi määritellä kuin fyysistä terveyttä, koska monet psykologiset diagnoosit riippuvat yksilön käsityksestä kokemuksestaan.
Testauksen paranemisen myötä lääkärit voivat nyt kuitenkin tunnistaa joitakin fyysisiä merkkejä tietyntyyppisistä mielisairauksista CT -skannauksissa ja geneettisissä testeissä.